Energie sparen im Urlaub

So vermeiden Sie unnötige Kosten Zuhause

Autor: Susanne Rothe | Aktualisiert am: 15.6.2026 | Lesezeit: 4 Minuten

Das Wesentliche in Kürze:

Geräte komplett ausschalten: Ziehen Sie möglichst den Stecker, um Stand-by-Strom zu vermeiden.
Kühlgeräte prüfen: Vor längeren Reisen leeren, abtauen oder sparsamer einstellen – das reduziert den Verbrauch.
Heizung & Warmwasser anpassen: Bei längerer Abwesenheit im Sommer herunterstellen oder pausieren.
Sicherung nicht einfach ausschalten: Prüfen Sie vorher, welche Geräte weiterlaufen müssen.

Die Koffer sind gepackt, die Vorfreude steigt – aber zuhause laufen viele Geräte oft weiter, obwohl niemand da ist. Mit ein paar einfachen Handgriffen können Sie vor dem Urlaub Strom sparen, Energieverschwendung vermeiden und Ihre laufenden Kosten senken. Besonders wichtig sind dabei Kühlgeräte, Stand-by-Verbraucher, Warmwasser und die Heizung. Verbraucherzentralen empfehlen, nicht benötigte Geräte konsequent vom Netz zu trennen, Kühlgeräte zu prüfen und Heizungs- oder Warmwassertechnik bei längerer Abwesenheit passend einzustellen.

Checkliste: So sparen Sie im Urlaub Strom und Geld

1. Stand-by-Verbrauch vermeiden

Fernseher, Computer, Spielekonsole, Kaffeemaschine, Mikrowelle, Drucker oder Ladegeräte verbrauchen oft auch dann Strom, wenn sie scheinbar ausgeschaltet sind. Ziehen Sie deshalb möglichst den Stecker oder nutzen Sie schaltbare Steckdosenleisten. Gerade Unterhaltungselektronik, Router und weitere Dauerverbraucher summieren sich über die Zeit.

2. Kühlschrank und Gefrierfach prüfen

Wenn Sie länger verreisen, lohnt es sich oft, verderbliche Lebensmittel vorher aufzubrauchen, das Gefrierfach abzutauen und Kühlgeräte je nach Urlaubsdauer auszuschalten oder sparsamer einzustellen. Regelmäßiges Abtauen kann den Energieverbrauch senken und die Lebensdauer der Geräte unterstützen. Schon eine Eisschicht im Gefrierfach kann den Strombedarf erhöhen.

3. Heizung und Warmwasser richtig einstellen

Auch wenn Sie nicht zuhause sind, kann Ihre Heizungs- oder Warmwassertechnik weiter Energie verbrauchen. Bei längerer Abwesenheit im Sommer kann es sinnvoll sein, die Anlage auf Sommerbetrieb zu stellen oder – je nach System – temporär auszuschalten. Wichtig: Während der Heizperiode sollte die Heizung nicht unüberlegt komplett abgeschaltet werden.

4. Router und vernetzte Geräte bewusst prüfen

Ein WLAN-Router läuft oft rund um die Uhr. Wer im Urlaub keine Internetverbindung, kein Festnetztelefon und keine vernetzte Haustechnik benötigt, kann den Router abschalten. Bestehen jedoch Abhängigkeiten zu Smart-Home-Anwendungen, Alarmanlagen oder Fernzugriffen, sollte er weiterlaufen.

5. Warmwasserzirkulation und Boiler berücksichtigen

In vielen Haushalten verbrauchen Warmwasserbereitung, Boiler oder Zirkulationspumpen auch während der Abwesenheit Energie. Wenn diese Technik im Urlaub nicht benötigt wird, kann eine Pause sinnvoll sein. Nach der Rückkehr sollte abgestandenes Wasser zunächst ausgetauscht werden.

Zuhause Energie sparen je nach Urlaubsdauer

Maßnahme	Kurzurlaub (2–4 Tage)	Längerer Urlaub (ab 1 Woche)
Stand-by-Geräte	Wichtige Geräte ausschalten	Möglichst alle Geräte komplett vom Netz trennen
Ladegeräte	Unnötige Geräte abziehen	Alle nicht benötigten Geräte entfernen
Kühlschrank	Weiterlaufen lassen, aber effizient einstellen	Leeren, ggf. abtauen oder ausschalten
Gefrierfach	Normal weiter betreiben	Prüfen, abtauen oder abschalten
Heizung	Etwas herunterstellen	Auf Sommerbetrieb oder pausieren
Warmwasser	Reduzieren	Gezielte Abschaltung sinnvoll
Router & Smart-Home	Meist eingeschaltet lassen	Bewusst entscheiden, je nach Nutzung
Ziel	Schnelle Maßnahmen mit wenig Aufwand	Möglichst viel Energie sparen

Häufige Fehler beim Energiesparen im Urlaub

Fehler 1: Geräte nur per Knopf ausschalten

Viele Geräte verbrauchen weiterhin Strom, solange sie am Netz hängen. Besser ist es, Stecker zu ziehen oder die Steckdosenleiste komplett auszuschalten.

Fehler 2: Router abschalten, ohne Smart-Home zu prüfen

Wenn Alarmanlage, Rollläden, Überwachung oder Telefonie am Router hängen, kann ein Abschalten unpraktisch oder problematisch sein. Prüfen Sie deshalb vorab, welche Funktionen aktiv bleiben müssen.

Fehler 3: Heizung im Winter vollständig ausstellen

In der kalten Jahreszeit kann das riskant sein. Bereits auf eurer aktuellen Seite wird darauf hingewiesen, dass Heizungen in der Heizperiode nicht unbedacht komplett ausgeschaltet werden sollten.

Fehler 4: Einfach die Sicherung herausdrehen

Das wirkt praktisch, kann aber zu bösen Überraschungen führen – etwa bei Gefriergeräten, Alarmanlagen oder anderen Geräten, die weiter versorgt werden sollten.

FAQ: Häufige Fragen zum Energiesparen im Urlaub

Bei längerer Abwesenheit kann das sinnvoll sein – besonders dann, wenn Sie den Kühlschrank vorher leeren, reinigen und gegebenenfalls abtauen. Wenn ein Ausschalten nicht möglich oder nicht gewünscht ist, sollte das Gerät zumindest effizient betrieben werden.

Ja, wenn Sie zuhause keine aktive Internetverbindung, keine Telefonie und keine vernetzten Geräte benötigen. Nutzen Sie jedoch Smart-Home-Technik, Alarmanlagen oder Fernzugriffe, sollte der Router eingeschaltet bleiben.

Weil viele Geräte auch im Stand-by-Modus weiter Strom verbrauchen. Deshalb empfehlen Fachquellen, Geräte möglichst vollständig vom Netz zu trennen.

Bei längerer Abwesenheit im Sommer kann es sinnvoll sein, Warmwasserbereitung und Heizung anzupassen oder zeitweise auszuschalten. Nach der Rückkehr sollte Wasser zunächst kurz durchlaufen, damit abgestandenes Wasser ausgetauscht wird.

Das ist nicht in jedem Haushalt sinnvoll. Wenn Gefriertruhe, Alarmanlage, Router oder andere Systeme weiterlaufen müssen, kann das problematisch sein. Prüfen Sie deshalb genau, welche Geräte Strom benötigen.

Hier finden Sie noch mehr Tipps zum Energiesparen

Quellen: Verbraucherzentrale, Bundesministerium für Wirtschaft und Energie, Umweltbundesamt